民以食为天。我们离不开食物,除了食物能撬动情感,还和它含有的营养素有关。人体各个组织器官的正常运行,离不开营养素,而食物正是我们获取营养素的最佳来源。图片来源:123RF钙是人体内
康德科学 2023-12-30
随着年龄的增长,大家的身体越来越多地表现出缺钙的症状,喝牛奶、喝骨汤……依然感觉骨质疏松。有些人觉得上了岁数钙流失是正常的,补了也不吸收就算了。年纪大了,钙补不进去了?其实不然,
辟谣平台 2023-12-30
——这腰天天疼,唉呀,稍微弯会儿腰都不行相信很多中老年人都会有腰酸背疼的烦恼,每天起床,甚至稍微弯一会儿腰就酸疼的直不起来。其实腰疼往往和骨质疏松有很大的关系,而中老年人正是骨质疏
关爱健康的赵医生 2023-12-30
怀孕之后,您一个人吃,两个人用,胎儿的营养物质基本上都从孕妈这里获取,钙也不例外。钙对于胎儿骨骼、牙齿的发育至关重要,胎儿发育过程中缺钙严重的话可导致佝偻病的发生。 孕妇在哪个阶
王可平医生 2023-12-30
我们都知道,牛奶可以补钙。成年人每天推荐喝300ml牛奶,大概就是普通的马克杯一杯的量。每天一杯奶,强壮一代人。不过,牛奶的钙含量并不是最高的。300ml纯牛奶含钙量大约是300m
营养师木叶 2023-12-30
补钙是非常重要的,特别是对于女性和老年人来说。虽然钙可以通过饮食获得,但很多人的饮食中可能缺乏足够的钙。在这里,我将介绍四种美味的补钙食谱,让您可以在享受美食的同时获得足够的钙质。
美食达人计划 2023-12-30
随着年龄的增长,人们的骨骼会逐渐变得更加脆弱,容易出现骨折和骨质疏松等骨骼问题。因此,养骨成为了保持健康的重要一环。那么,父母到多少岁后就应该开始“养骨”呢?下面我们将作详细探讨,
民福康 2023-12-30
世界卫生组织(WHO)资料显示,发展中及发达国家妊娠妇女贫血的发病率为 52%和 23%, 亚洲国家妊娠妇女贫血的比例最高. 我国孕妇缺铁性贫血(iron deficiency a
PSM药盾公益 2023-12-30
钙是身体所必需的微量元素之一,随着年龄的增长,缺钙已经成为生活中经常遇到的一个问题,而牛奶作为被大众所默认的补钙饮料,深受人们的青睐,很多中老年人,都会订点纯奶或者鲜奶送到家门口来
番茄健康 2023-12-30
秋天“补钙”正是时候,中老年人多吃这几道高钙菜,冬天腿脚不抽筋,走路利索大家好,我是小刘。秋冬季节,气温下降,中老人朋友是不是觉得腿脚不舒服,抽筋、发软的情况有所增多?这些现象是由
山野美食哥 2023-12-30