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铁对钙的吸收有一定的抑制作用，钙对铁的吸收也同样有影响，这两样不能同时补充，最好间隔一定时间。一般间隔2小时以上，钙和铁就不会互相影响。补充剂服用时间1、补铁的时间：铁对胃刺激很大
凝妈悟语 2024-01-11
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女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0.5-1%的速率流失；50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1-2%，“保骨”的急迫性更甚男性。01上班族不少上
光明网 2024-01-11
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怀孕了，各种各样的营养品扑面而来，DHA肯定被推荐过若干次了。被推荐的理由大多是说——它是“脑黄金”，孕期吃DHA宝宝更聪明。这个嘛，目前的研究结果尚有争议，并没有明确得出这样的结
快医 2024-01-11
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“一年之计在于春”，春天是万物生长的季节，正是孩子的长个黄金时期，各位宝妈们要抓住时期，多给孩子吃些含钙较高的食物，让自己的孩子长得快，长得高，身体更健康。下面，和大家分享6道含钙
第一美食 2024-01-11
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常常听到有人说：我还这么年轻，用不着担心骨质疏松。果然还是太年轻了！其实现在三十四岁的骨质疏松患者并不少，人的骨密度在 30 多岁就开始缓慢下降了。那怎么办呢？别着急，这有一份补钙
黄骅司法 2024-01-11
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孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。而牛肉是高蛋白的食物，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，二者搭配食用，有利于胎宝宝骨骼和皮肤的生长，所以今天介绍
iYoma孕味食足 2024-01-11
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一、虾皮和骨头汤的钙含量有限虾皮和骨头汤在许多文化中都被视为良好的补钙来源。传统认知上，由于这些食物原材料含有丰富的钙，所以认为它们是非常好的钙源。对于钙的补充，我们需要更全面的了
中医医生谈健康 2024-01-11
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坚持母乳喂养新生儿，产妇就要及时补钙，宝宝六个月大的时候才可以添加辅食，对于母乳依赖程度大，产妇补钙吃什么好？营养学建议，产妇每天钙摄入量为1600毫克，一方面，母乳中含有供孩子成
好安亿 2024-01-11
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怀胎十月，各种小心谨慎，总想给孩子最好的营养，补钙几乎是每个孕妈都会遇到的问题。大多数孕妈都有孕期补钙的意识，但是对于什么时候开始补钙，怎么补，如何选择适合自己的钙剂，却不是十分清
PSM药盾公益 2024-01-11
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如果想保持身体的正常运转，就需要向人体补充各种营养元素和微量元素，那么钙元素是人体必需的一种营养元素，只有当身体内的钙元素充足的时候，我们的身体才会健康，那么怎样向身体补充足量的钙
寻医问药 2024-01-11
