虽然外面买来的冰淇淋也很美味,但可能并没有那么健康,不如趁着现在有空,自己动手试试看自制冰淇淋吧!
超浓芒果冰淇淋
原料:成熟芒果、凉开水、蛋黄、糖粉、植物性淡奶油
做法:
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1. 将鸡蛋黄、奶粉及凉开水混入奶锅,小火加热并搅拌,搅拌加热直到锅边微微沸腾,关火;
2. 将蛋奶液倒出来冷却备用。此时削芒果皮,果肉切大块即可;
3. 冷却的蛋奶液与芒果肉混合搅拌直至成细腻泥状;
在淡奶油中加入所有糖粉打发至硬性状态;
4. 将芒果泥状混合物与打发的淡奶油混合拌匀(不要打圈拌,要上下拌)后放入冷冻室;
每隔1.5h搅拌一次,搅拌2次以上就没有冰渣了,不搅拌会有轻微冰渣,影响口感。
冷冻10h后即可食用。
浓醇抹茶冰淇淋
原料:蛋黄、细砂糖、淡奶油、抹茶粉
做法:
1. 1个蛋黄放入干净的搅拌碗中,加入80g细砂糖用电动打蛋器高速搅打,直至提起打蛋头,蛋液会呈缎带状缓缓垂落;
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2. 250ML淡奶油和20g抹茶粉放入较深的搅拌碗中,用电动打蛋机低速搅打到五分发的状态;
3. 把抹茶奶油加入打发好的蛋黄中,用蛋抽搅拌均匀后倒入不锈钢或珐琅容器中,在容器表面覆盖保鲜膜,送入冰箱冷冻室冷冻5小时以上。
柚子冰淇淋
原料:西柚、香草冰淇淋、自制柚子酱
做法:
1. 将西柚从三分之一处切开,取出果肉,挤出汁水;
2. 将冰淇淋放入料理机加入柚子酱,搅拌15秒;
3. 放入西柚皮中,淋上柚子酱即可。
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百变冰淇淋
原料:鸡蛋、鲜奶、白糖、奶油、果汁、饼干
做法:
1. 蛋白和白糖搅拌均匀,加入鲜奶和打发好的奶油搅拌均匀,把冰淇淋浆倒入冰激凌机制作成奶味的冰激凌;
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2. 把白色的奶味冰激凌分成三份,分别加入,饼干碎、果汁搅拌均匀,二次冷冻;
3. 摆好即可。
吃冷饮小心“冰淇淋头痛”
“冰淇淋头痛”是由于冷热物理性刺激导致血管神经失调引发的。
这是因为冷饮或冷食在进入热的口腔后,给舌、口腔黏膜造成很强的刺激,引起颞动脉痉挛,继而转为被动性扩张,血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。
患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种情况。
建议:
避免“冰淇淋头痛”,吃冷饮时不能太急,而且在吃时不要直接吞到口腔后部。若出现头痛,要立即停止食用,并且用手在头部进行局部按摩。如果长时间不能缓解,应到医院就诊。