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想要补钙维持骨骼健康，应该找对方法。有的人在补钙时很盲目，浪费许多时间依然徒劳无功，而在持续缺钙的影响下骨头会变得脆弱，是部分人骨质疏松症出现的原因，需要找对方法并持之以恒。那些选
医联媒体 2023-12-28
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我们都知道，老年人很容易缺钙，而缺钙最终导致骨质疏松，老年人稍微磕磕碰碰就会骨折，那么要预防，老年人就一定要注意补钙。那么老年人补钙应该怎么补呢？补钙应以食补为主，要补钙就得重视营
榆林市社区工作协会 2023-12-28
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钙是人体所需的第五大元素，含量占人体1.5%～2%。人体中99%的钙叫骨钙，储存于人体的骨骼、牙齿中；另外1%的钙叫血钙，储存于人体的血液、软组织和体液中。中老年人体中钙的情况是骨
上观新闻 2023-12-28
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钙是机体重要矿物质之一，从人体所需的各种矿物质含量来看，钙是含量最多的，有将近99%都存在于骨骼、牙齿中，剩下的钙几乎都在软组织当中，是我们不能忽视的营养成分。好消息是，近几年补钙
佰年健康 2023-12-28
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排前3的高钙食材出乎意料，牛奶没上榜，第三种你想不到，老人孩子都要吃秋后的季节，不冷不热，是孩子们以及老人们补钙的好时候，多吃一些高钙的营养食材是必须的。很多人不知道都有哪些，今天
雪峰儿的美食 2023-12-28
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大家好，我是大头姐！上周回老家看望奶奶，发现她92岁的高龄，精神依旧很好，腿脚有劲不抽筋，还能提起一桶水浇菜，我好奇问她有什么保养秘诀，奶奶说再昂贵的保健品，不如多吃高钙高蛋白的食
四季皆事 2023-12-28
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说起补钙大家都不陌生，人体中含量最多的金属元素就是钙元素，钙元素是人体内最丰富的矿物质，是不可缺少的营养素之一，是骨骼和牙齿的重要组成成分，如果体内缺少钙元素，会给身体造成很多不良
广海医生谈 2023-12-28
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昨天出门，见到隔壁的刘阿姨，说是刚从医院回来，被医生吵了一顿，细问之下才知道，刘阿姨前段时间总是腿抽筋，听朋友说喝骨头汤补钙，所以最近一段时间，每天都会熬骨头汤喝，结果不仅抽筋没有
光明网 2023-12-28
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导语：想补钙别总喝骨头汤！建议多吃这5种补钙食物，不伤身，别弄错了不管是谁，体内都不能缺少钙，尤其是老人、孩子、孕妇，如果缺钙的话，会引起很多麻烦，比如出现骨质疏松、耽误身高发育、
邹八姐美食 2023-12-28
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现在，各种各样的补钙产品的宣传满天飞，当面对这样多的广告宣传，面对着五花八门的钙剂时，我们应该如何选择呢？首先，我们把市场上销售的各种钙剂来做一个归类：1、无机钙包括碳酸钙、氧化钙
烛光妈妈 2023-12-28
