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提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家
积木育儿 2024-01-06
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怀孕期间建议补钙，因为不仅孕妇自身需要补钙，胎儿的骨骼发育也需要钙，但通过日常饮食补充的钙很难满足需要，所以要通过服用钙片来满足机体需求。钙的足量补充有助于减少孕产期的腰痛、抽筋等
佑硕说育儿 2024-01-06
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前两天，朋友的姥姥摔了一跤，骨折了，大过节的把朋友心疼坏了，她从小跟姥姥特别亲，上小学时就住在姥姥家，老人家怕冷，出门穿得多，下楼遛弯腿一软，不知道怎么腿就不听使唤，摔了一跤，万幸
清渺君好食录 2024-01-06
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很多孕妈都知道，怀孕要补铁，但是有的孕妈怕体重增长太快，会克制饮食，觉得不用刻意去补，饮食搭配好就可以了，那么，怀孕后到底怎么补铁呢？一、妊娠期为什么需要补铁？ 铁对胎儿/胎盘发育
挂号通 2024-01-06
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成年人缺钙可能导致骨质疏松，初期通常无明显的表现，但随着缺钙的程度加重，会逐渐出现腰肌酸软、腰背疼痛，四肢隐痛、乏力，驼背或脊柱变形，身高变矮甚至发生骨折等。对于上了年纪的人，更容
康爱多网上药店 2024-01-06
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有一项评价宝宝身体发育的标准，就是头围大小。如果妈妈测量后发现达不到宝宝头围标准，那就是宝宝头围偏小。头围偏小的宝宝可能存在体力和智力落后的问题，需要及时带宝宝就诊，咨询医生意见补
妈妈亲子育儿 2024-01-06
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孕期要补 DHA，建议优先选择DHA含量高的食物来补充，并合理采用 DHA 补充剂来补充。DHA对胎儿的大脑和视网膜发育非常重要，而我们人体又无法合成，所以必须通过外界摄入来补充D
柠萌萌萌萌不萌 2024-01-06
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钙元素是我们必不可缺的，它对人体正常的运行有着很重要的作用，如果一旦缺乏钙元素，很有可能引发一些疾病的产生。 以下是比较优质的补钙食物，快来看看吧！ 芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、氨基酸
肾科医学科普 2024-01-06
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叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，叶酸究竟可以给胎儿带来哪些好处呢？想要补充叶酸应该吃哪些食物呢？今天就带大家一起了解一下。怀孕要吃叶酸是许多女性都知道的事情，因为叶酸是胎儿发育所
秘参堂养生荟萃 2024-01-06
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年纪大了，不是弯腰驼背就是走不动路，难道所有人都是这样吗？不是的，如果你的这种现象较为严重，甚至经常出现全身乏力、腿脚抽筋、情绪波动大、睡眠质量差......那么，十有八九都是你机
爆炸营养彭鑫蕊 2024-01-06
