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骨质疏松是人们比较常见的问题，大家应该要注意增加钙元素的摄入量，避免身体内缺乏钙元素，否则会到骨质疏松问题的产生，会严重影响到人体的健康状况，大家要注意正确合理的补充钙质，尽量做好
寻医问药 2024-01-09
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人们对于自己身体的变化总是不够谨慎，在不自觉的情况下，就会患上疾病，感冒和发烧都是小症状，但是骨质疏松对人的影响是巨大的。很多人都抱有侥幸心理，年轻的时候的一些不健康生活习惯对身体
家庭医生名医在线 2024-01-09
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说起钙，很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末，就连富含钙质的食物，常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上，在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。下面给
皮肤医生雷安萍 2024-01-09
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世界卫生组织建议，我国居民成年人每天应补充不少于800毫克的钙质；而老年人每天应补充不少于1000毫克，不超过2000毫克的钙质，才能更好地满足人体代谢需求。老年人比较年轻人需要补
天天养生汇 2024-01-09
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大家好，我是大白，秋天是补钙的“黄金期”，在秋天补好了钙，骨骼强壮，身体免疫力提高。到了冬天，腿脚不抽筋，走路也利索。中老年人日常活动减少，钙流失严重，身体抵抗力又弱，在寒凉的冬季
百幸视频 2024-01-09
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中老年人缺钙的几种表现：补钙应是我们每个人每天都要做的一件事。但很多人存在着一个误区，就是拿自己的年轻的年龄来说事，认为补钙总是多余的一件事。但其实补钙就要从年轻的时候开始。这些缺
养生小谈 2024-01-09
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60岁的张阿姨（化名）退休后，在女儿家帮忙照看2岁的小外孙。小男孩比较淘气，一刻也闲不住，张阿姨每天追在孩子后面，生怕出了一点意外。这天，正抱着孩子的张阿姨突然觉得腰痛难忍，赶忙叫
医学减重丁医生 2024-01-09
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整个孕期，孕妇对钙的需求量是逐步增加的。钙的摄入量，孕早期妈妈每天需要摄入800毫克，孕中期增加至1000毫克，孕晚期达到最大量1200毫克。孕期缺钙的表现：1.骨质疏松。孕妇的钙
寻医问药 2024-01-09
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说到补钙，大家可能第一想到的就是吃钙片，还有喝牛奶和骨头汤。其实，喝牛奶和骨头汤并不补钙，我们日常生活中有这么几种蔬菜，补钙的效果要远远好于牛奶和骨头汤。经常出现腰痛那么既然要补钙
小袁护士 2024-01-09
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孕期身体对钙的需求可能超乎你的想象，因为怀孕期间不仅孕妈自身需要钙质，胎宝宝牙齿、骨骼等各方面的发育也需要从母体获取钙质。孕期缺钙会引发以下4种症状1.牙齿松动：钙是构成人体骨骼和
用户6542193716 2024-01-09
