上了年纪，补钙还有用吗？

上了年纪的人补钙是不是没用？大家好我是骨科徐医生，有粉丝朋友给我说，她已经吃了两个月的钙片，怎么查骨密度没啥变化呢？是不是上了年纪的人钙补不进去呢？其实这样的朋友也不在少数，觉得自己吃了几个月钙片了，骨密度就应该恢复了，其实这个事情呢，不能这样看，短期补钙，很难改变咱们这个骨量的变化，但是能调节血钙的情况，减少骨钙的流失，如果不去补钙，钙流失速度呢会加快。有句话能很好的总结这样的情况，即“没有变坏就是在变好”，意思是说在治疗过程中，骨密度没有继续往不好的方向发展，骨量没有继续流失，其实对于治疗骨质疏松来说，就是一件好事。

临床上治疗骨质疏松的目的，就是为了避免骨折的发生，老年朋友钙流失速度非常快，所以，补钙就成为按疗程打持久战的一个事情。不然，骨质疏松会进展的非常快，一旦摔倒出现骨折，那个时候你再想去补，那可就晚了。

所以在短期补钙之后，发现骨密度并没有变化，其实不要担心，至少你的骨密度没有继续减少。这里提醒超过60岁的朋友，补钙一定要坚持，如果你不知道如何补钙，可以在评论区说出你的问题，我会给你解答。