DHA大家知道么，它的学名叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是促进孩子大脑发育的一种不饱和脂肪酸。

在我怀孕那会，我真的不知道这种东西，也不知道它会有那么多好处，那时没有给孩子补充，真真是有些后悔的了。

DHA孕妇是可以补充的，给宝宝补充前期的DHA。摄入足够量的DHA可以很好的促进胎儿的眼睛和大脑发育。在孕期，最好是孕妇在怀孕了五六个月的时候就开始补充DHA，因为它能够认为地刺激胎儿的听觉、触觉和视觉，优化胎儿大脑细胞，促进视网膜感光细胞的成熟度。当然，有人对DHA制剂的安全性能和人体的可吸收性能会有怀疑，那么我们也可以选择补充含有DHA的食物。像水产类食物是富含DHA的，尤其是深海鱼类。在我们平日的时候可以多吃鱼虾，或者海带、紫菜。黄豆,核桃、花生和瓜子等坚果类食物里也含有一定量的DHA,在我们怀孕的时候也可以吃上一些。DHA在婴幼儿阶段补充也是很好的，据说幼儿大脑发育会持续到两岁，那么DHA就可以补充到那个时候。

所以，还在孕期的你，赶紧把藻油DHA贝初宝补充起来吧，这样你将会拥有一个非常聪明的宝宝哦！