4～6个月的宝宝开始进入萌牙期，大多数宝妈宝爸都是第一次当爸妈，对于孩子的萌牙期不是很了解，那如何帮助孩子度过萌芽期呢？
在之前4～6个月的宝宝如何度过萌芽期？（一）中已经介绍了宝宝出牙期会有哪些症状，如何护理。这一次主要介绍宝宝出牙期补钙的知识。
出牙期需要补钙：
宝宝出牙了，为了让宝宝能有一口洁白整齐的牙齿，爸爸妈妈应注意及时提供宝宝牙齿生长原料。如豆腐，奶粉等富含钙质的食物，以及水果，蔬菜等能促进钙吸收和利用的食物。
对于刚刚处于出牙期的宝宝来说最佳的补钙辅食就是——豆腐。
豆腐是最常用的补钙食品。市场上常见的豆腐有南豆腐，北豆腐，内酯豆腐等。这几种豆腐的补钙的功效却略有不同。南豆腐和北豆腐，因为在凝固时需要添加硫酸钙，氯化钙等含钙制剂，因此钙含量较高。而内酯豆腐主要采用葡萄糖酸内酯作为凝固剂且水分含量较高，因此钙含量仅为北豆腐的十分之一。补钙效果远远不及南豆腐和北豆腐。
钙剂补充有讲究：
处于出牙期的宝宝大约每天需要400至600毫克的钙。按照正常的饮食，宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的三分之二。所以每天必须额外补钙。
补充应当注意方法，以免使用不当影响效果。
钙剂不可以与奶混吃。奶制品本身含钙量丰富，例如每100毫升奶粉中就含有钙质约120毫克。如果宝宝每天喝大量的奶粉，钙的吸收可能已经达到或接近饱和的范围了。如果将钙剂与奶粉同时服用，就是增加了钙的摄入量，可能导致肠胃对钙的吸收下降而造成浪费，而且钙与奶粉混合后可能形成絮状物体，使得宝宝肠胃对奶粉的吸收也会受影响。
饭后是补充钙剂最好的时机。但不同钙的服用方法有所区别的。有的钙是要在饭后1至2小时后服用。具体使用方法要根据不同钙剂的使用说明进行，或者按照医生的要求进行补钙。吃钙剂的宝宝不宜吃过多的肉蛋，因为他们会产生过多磷酸盐而影响钙的吸收。
钙剂不宜与植物性食物同吃。有些植物性食物如全麦片，全麦，麸皮等。因为含植酸高，会影响钙的吸收。又如菠菜，苋菜，芫荽等多种蔬菜。都含有草酸盐，碳酸盐，磷酸盐等物质，也不宜与钙的吸收，所以不建议一同食用。