今天分享一道好吃的面食,不用蒸、不用和面的懒人包子,下锅煎一下,营养美味,酥脆可口,我家隔几天就做一次,孩子点名要吃。

今天用的馅料,是鲜嫩多汁的菠菜,它富含胡萝卜素、维生素C等。


1、准备食材,适量菠菜、大葱、五花肉沫、豆腐。

2、大葱中间一分为二,切成葱花装入碗中备用,多加大葱,包子好吃的关键。

3、一块老豆腐,切成豆腐丁,越小越好,做馅料正合适,装入碗中备用。

4、锅内加水,把菠菜放入,焯水1分钟,捞出过凉水。

5、锅内放油,把葱花放进去,炒出葱香味,下入肉沫,炒成白色。

6、菠菜切几刀,剁成碎末,放入碗中,肉沫、豆腐倒进去,加入适量盐,其他不用添加。

7、准备适量馄饨皮,把馅包进去,左右上下对折一下,不要露馅。

8、做好的生胚。

9、锅内刷一层油,下入生胚,上面在刷一层油,锁住水份,然后撒上白芝麻。

10、煎至两面金黄色即可。

11、浓郁的芝麻和葱香味,非常可口

12、一碟蘸料,好吃又解馋。

小贴士

菠菜中的营养比较均衡,很适合“以绿养肝”的养身法则,全程开小火即可。