5个月宝宝缺钙的表现和症状？这6个方面一定要注意

其实，缺钙，只是一种老百姓的说法，它并不能准确反映临床症状和血钙的对应关系。真正的缺钙，医学上叫低钙血症，只有通过检测结合症状，才可以确诊。因为有部分婴儿“缺钙”，其实不是真正意义

育婴乐生活   2023-12-16

老年人补什么钙效果最好 ？怎么选？

我们知道，钙是决定骨骼健康的关键元素。但是我国居民钙的摄入量却普遍偏低。2015 年，一项针对中国18～64 岁成年人每日钙摄入量的调查研究发现，1万多名调查对象平均每天的钙摄入量

健康小芜   2023-12-16

青少年一天补充多少钙？来看看我们每天到底需要多少钙

我们每天需要多少钙？这也是非常基础的一个问题但是我们也需要弄清楚的一个问题。在这边给大家列举了一个大概的参考值，可以说不是我们每天一定要跟这个值完全一样，但是这个是根据我们中国居民

许丹营养师吃瘦了   2023-12-16

青少年吃钙片好吗？不要忽视补钙的重要性

钙片什么时候吃最合适？钙片的作用主要就是为身体补充钙质，是口服补钙的一种方式。钙片的主要成分就是碳酸钙和维生素D3。碳酸钙的作用是补钙，维生素D3主要用来帮助钙的吸收。青春期的孩子

光明网   2023-12-15

孕妇补钙吃什么该怎样吃？

准妈妈对钙的需求是非常大的，钙的作用更为重要。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。而且如果在孕期准

美妈锦囊   2023-12-15

老年人补充蛋白质吃什么最好 ：少做2事，多吃4种高蛋白！蛋白质吃得好，健康少不了

很多老年人抱着“千金难买老来瘦”和“饮食清淡才健康”的观念，只吃素菜不吃肉。对于中老年人来说，任何极端的饮食方式都会存在很大的健康风险。有研究发现，老年人不吃肉，骨折风险增加6倍！

第一美食   2023-12-15

氨糖软骨素钙片青年人可以吃吗？什么人该吃氨糖软骨素钙片？看了你就知道了

关节的存在，可以让我们进行身体行为活动，身体关节的健康也可以让我们的身体更加灵活轻巧。现在的人愈发注重健康问题，也越来越多的人通过体育健身来锻炼身体，认为只要运动，便可以让身体健康

小艾健康   2023-12-15

孕妇吃什么补孕酮最快？ 常吃这3种菜，能补充孕酮

在孕早期的胎儿是特别脆弱的，他们很容易因为孕酮低而发生流产。想要顺利保胎，在怀孕期间孕妈一定要多吃以下这三种菜，或许能够帮助你快速补充孕酮，有益于安胎。千万别盲目去医院打黄体酮，毕

观察富二代   2023-12-15

怀孕从第几个月开始补钙最好？

孕期及时补钙很重要，这对孕妇和胎宝宝的健康都产生影响。一般来说，准妈妈从怀孕中期（孕18周左右）开始补钙比较适合。因为胎儿的生长发育需要大量的钙进行骨骼的构建，所以从18周后常规开

蓓多乐   2023-12-15

青少年吃钙片有什么好处？吃钙片能长高吗？

在长高这件事情上，有些家长是非常执着的。一旦听说别人家孩子吃了什么长高了，就觉得自己家的娃也得试试，甚至有很多家长都相信，补钙可以长高。那么，补钙真的可以长高吗？什么样的钙可以帮助

中山三院林药师   2023-12-15