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——这腰天天疼，唉呀，稍微弯会儿腰都不行相信很多中老年人都会有腰酸背疼的烦恼，每天起床，甚至稍微弯一会儿腰就酸疼的直不起来。其实腰疼往往和骨质疏松有很大的关系，而中老年人正是骨质疏
关爱健康的赵医生 2023-12-30
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怀孕之后，您一个人吃，两个人用，胎儿的营养物质基本上都从孕妈这里获取，钙也不例外。钙对于胎儿骨骼、牙齿的发育至关重要，胎儿发育过程中缺钙严重的话可导致佝偻病的发生。 孕妇在哪个阶
王可平医生 2023-12-30
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我们都知道，牛奶可以补钙。成年人每天推荐喝300ml牛奶，大概就是普通的马克杯一杯的量。每天一杯奶，强壮一代人。不过，牛奶的钙含量并不是最高的。300ml纯牛奶含钙量大约是300m
营养师木叶 2023-12-30
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补钙是非常重要的，特别是对于女性和老年人来说。虽然钙可以通过饮食获得，但很多人的饮食中可能缺乏足够的钙。在这里，我将介绍四种美味的补钙食谱，让您可以在享受美食的同时获得足够的钙质。
美食达人计划 2023-12-30
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随着年龄的增长，人们的骨骼会逐渐变得更加脆弱，容易出现骨折和骨质疏松等骨骼问题。因此，养骨成为了保持健康的重要一环。那么，父母到多少岁后就应该开始“养骨”呢？下面我们将作详细探讨，
民福康 2023-12-30
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世界卫生组织(WHO）资料显示，发展中及发达国家妊娠妇女贫血的发病率为 52％和 23%, 亚洲国家妊娠妇女贫血的比例最高. 我国孕妇缺铁性贫血(iron deficiency a
PSM药盾公益 2023-12-30
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钙是身体所必需的微量元素之一，随着年龄的增长，缺钙已经成为生活中经常遇到的一个问题，而牛奶作为被大众所默认的补钙饮料，深受人们的青睐，很多中老年人，都会订点纯奶或者鲜奶送到家门口来
番茄健康 2023-12-30
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秋天“补钙”正是时候，中老年人多吃这几道高钙菜，冬天腿脚不抽筋，走路利索大家好，我是小刘。秋冬季节，气温下降，中老人朋友是不是觉得腿脚不舒服，抽筋、发软的情况有所增多？这些现象是由
山野美食哥 2023-12-30
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在现代社会，很多人面临健康问题的困扰，其中一个重要原因就是身体缺乏充足的营养。事实上，营养不仅仅是提供能量的物质，它还可以维持器官的功能和稳定身体的健康状态。而对于那些年纪较大的人
中医魏大夫 2023-12-30
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小孩在春天需要钙元素来长身体;中老年人到达一定年纪，钙质就会慢慢流失。长期缺少钙，就会骨质疏松，会有抽筋，腿不得劲的现象。 老年人因为新陈代谢变的缓慢，自身转化的钙元素比较少
懒人厨房 2023-12-30
