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铁对每个人都很重要，尤其是孕妇。人体不会产生铁，只能通过饮食或补充剂获得。根据美国怀孕协会的统计，约有15-25％的美国女性在怀孕期间会出现缺铁性贫血。而对于我国怀孕的女性来说，约
功能医学生活加 2024-01-04
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孩子长高身体好是每个家长的心愿，春季正是补钙的好季节，“钙是人体的必需元素之一，其主要的作用为维持骨骼和牙齿健康，一旦缺乏钙质就会导致骨骼异常。它和身体的生长发育、免疫有着密切的关
老洋美食 2024-01-04
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阳光充足、果蔬丰富的春季是真正的补钙黄金季。对于孕产妇应抓住天然的补钙期， 自信满满认为自己不缺钙，不补钙，或者盲目大量补钙这些看法都是错误的。孕产妇为什么得补钙？孕产妇在饮食中摄
金红药师 2024-01-04
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骨质疏松和关节退行性变是每一位中老年人都无法回避的问题，有研究表明，60岁以上的老年人骨质疏松症患病率为36%，而75岁以上人群骨关节炎发病率约为70%-90%。因此，如何预防骨质
药师方健 2024-01-04
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怀孕之前的女性没有一点缺钙的症状，但是怀孕之后却特别容易缺钙，这是为什么？这是因为从孕中期开始，胎儿的生长速度加快，胎儿的骨骼和牙齿开始发育并且钙化，对钙的需求量增加。跟孕前或者孕
一起聊基因 2024-01-04
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这种水果产自云南，样子很像花生，味道却酸甜可口还补钙，很多人没见过，你吃过吗？咱们中国地大物博，有很多地方都有自己的特色美食，尤其是云南，可以说是非常神秘而又让人充满向往。云南物产
天降美食于人 2024-01-04
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国人的人均钙摄入不足推荐量(800毫克)的一半，牛奶虽然补钙效果好，可是能做到天天喝奶，还喝2包的人挺少的，这篇文章我给大家分析了5种钙含量是牛奶9倍+的食物，其中3种都推荐你补钙
营养师谷传玲 2024-01-03
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怀孕四五个月已经进入妊娠中期，妊娠中期是胎儿生长发育及大脑发育迅速的阶段，母体自身也开始贮存脂肪、蛋白质等，同时缺钙、缺铁等现象亦增多。虽然在怀孕第四个月起，妊娠反应开始消失或减轻
微笑面对糖尿病 2024-01-03
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导语：为了满足宝宝的生长发育需求，女性在怀孕期间需要补充额外的钙剂，那么在漫长的怀胎十月的过程当中，孕妇到底应该要从什么时候开始补充钙呢？如果缺钙会怎样呢？为什么一定要补钙呢？面对
泉妈育儿心得 2024-01-03
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导语：中老年人“补钙”，别只懂喝骨汤！常吃4种食物，手脚有劲精神足随着年纪的增长，体内的钙质会逐渐流失，若不及时补充钙质的话，容易出现腰酸、手脚没劲、牙齿脱落等情况，所以补钙要趁早
邹八姐美食 2024-01-03