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孕期是一个需要高度重视的阶段，孕妇需要摄入足够的营养来支持自身和胎儿的健康。其中，钙是孕期中非常重要的营养素。在本文中，我们将介绍孕期补钙的必要性以及10种必吃的孕期补钙食物。 孕
快乐好孕妈 2023-12-31
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一个人上了年纪后，钙的流失速度会大大加快，对身体不利，容易出现骨质疏松等情况，所以补钙要趁早，别等到严重缺钙了才想起来补钙，那时候就晚了。建议：过了50岁，多吃4种食物，补充钙质，
邹八姐美食 2023-12-31
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汪奶奶退休后，身体一直硬朗，在家带着孙子，享受天伦之乐。近期，汪奶奶突然半夜出现脚抽筋，怎么也睡不好，并伴随下肢肿胀、发凉、疼痛等症状，白天不走路还好，一走路下肢就会出现酸痛感，但
奇妙的本草 2023-12-31
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吃什么补什么，这种观念在很多人的思想中根深蒂固，就如猪骨头，很多人认为里面含有大量钙质，将骨头熬成汤多喝可以帮助补钙，特别是患有骨骼疾病的人，能促进骨头生长发育，但其实骨头汤补钙的
家庭医生名医在线 2023-12-31
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餐桌上的食物中，有鸡鸭鱼肉，也有蔬菜菌菇，还有蛋奶豆类，不管哪一种食物，都对我们的健康产生了重要的作用，所以说他们缺一不可。今天先来说一说有关蔬菜的各种知识。蔬菜富含的营养蔬菜的种
健康养生 2023-12-31
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我们知道老年人随着年龄的增长，身体的钙质会慢慢的流失，就容易出现缺钙的现象，如果缺钙不及时补钙就会导致身体骨骼的脆弱，更容易出现骨折和骨质疏松等骨科疾病。所以老年人在平时应该注重补
家庭医生名医在线 2023-12-31
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孕妈妈已经进入了孕期第5个月，此时的胎宝宝又比上个月长大了一些，孕妈妈的肚子也更大了一些。孕妈妈如果去接受产前检查，会得到一个令人欣喜的消息：已经可以听到胎心音了！这说明胎宝宝进入
孕期大全 2023-12-31
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摄入充足的钙，是维护骨骼健康的关键。市面上有各种各样的补钙剂，虽然能很容易补充我们日常所需，但“是药三分毒”。补钙剂也有一定副作用。不少研究认为，钙片可能增加肾结石、心血管疾病发病
尿大夫 2023-12-31
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我们都知道，宝宝的骨骼和牙齿发育都需要钙的参与，因此很多妈妈都非常关心给宝宝补钙的话题。一说起含钙量高的食物，大家都会先想到奶制品和豆制品。其实，还有一类便宜又营养的食物含钙量也非
海豚老爸 2023-12-31
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牛奶丝滑的口感和独特的香味，获得了很多人的喜爱，尤其是很多女孩子还会通过喝牛奶来保养自己的皮肤，让自己的皮肤看上去更加细腻光滑。牛奶营养价值非常高，其中钙元素的含量也十分的喜人，不
北青网 2023-12-31
