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钙对于人体来说是必不可少的一种重要的微量元素，为了能够有效保证身体机能的正常运行，每一个人在日常生活中都要通过补充适量钙的方式，来达到促进牙齿的生长、保障骨骼的生长发育、维持肌肉以
医联媒体 2024-01-01
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很多准妈妈都知道，孕期补钙对妈妈和胎儿都非常重要。孕妇摄取的钙质不仅要供给自身的日常需要，还要满足腹内快速发育的宝宝。尤其是胎宝宝长骨骼和牙齿的时候，都需要钙的支持，因此对钙的需求
答摩 2024-01-01
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随着我们生活水平的提高，生活节奏加快。越来越多的人们已经认识到补钙这件事的重要性。尤其是老年人，一提到补钙就想到了骨质疏松和预防衰老。但是老年人补钙和中青年人一样么？怎么补？补多
药师爱中医 2024-01-01
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夏天气候炎热，进入三伏天，很多人食欲不振，不思饮食，导致营养缺乏，身体疲倦无力，特别是中老年人，本来身体就比不上年轻人，更容易导致缺钙，腿脚无力。所以入伏前后，就要学会调节饮食，多
第一名厨 2024-01-01
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对部分女性而言，怀孕期间和哺乳期间，都特别容易出现缺铁性贫血，但你也不要过度担心，只要在饮食上多加调理，便能有效缓解。最直接的建议就是通过饮食补铁。动物内脏、牛肉等食物中铁元素含量
健康养生 2024-01-01
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30岁以后，人体的骨骼就是在做“减法”了，也就是说，骨头的量在不断流失。而钙就是骨骼的“能量”，人体一旦缺乏钙，骨密度就会慢慢下降，容易引起骨质疏松等一系列骨健康问题。那么怎么补钙
北青网 2024-01-01
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俗话说人老腿先衰，已进入中年以后，腿部是先衰老的部位。有一句顺口溜说“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏！”，老人补钙是增加骨骼力量的最好途径。
蓉小厨 2024-01-01
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大家好，我是小橘！说到冬天进补，建议大家一定要补钙，尤其是体弱的中老年人，缺钙容易导致腰肌酸软、膝盖疼痛、腿脚抽筋无力，所以补钙是重要的大事，我们万万不能忽视，在日常饮食上，可以多
小橘寻美食 2024-01-01
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“钙”是人体不可缺少的物质之一。虽然它在我们身体中所占的比例不大，但对于我们身体来说是非常重要的存在。生活中，孩子需要补钙、老人需要补钙、孕妈妈也需要补钙。尤其是对于50岁往后的朋
番茄健康 2024-01-01
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关于老年人补钙，社会上常有两种不同的论调：一派认为老人骨质疏松，得多吃点高钙食物来调理；另一派觉得，老人钙质吸收能力下降，钙分流失速率上升，再怎么补充也是白费功夫。其实，这两种意见
千金芳 2024-01-01
