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都说民以食为天，但饮食界的谣言简直可以一手遮天。强哥联合北京协和医院营养科主任马方医生总结了补充各种营养素真正有用的饮食方，秒杀各种谣言，不止要认真看，还要查漏补缺哦，哪一些好食物
最强营养 2024-01-07
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中老年人如何补钙？最有效的补钙方式有很多种，在补钙的时候很多人选择了食物，但是很多人则选择了药物，这些都是理解不同，选择的补钙方式也不同，那么中老年人吃什么钙片可以补钙呢?①各种钙
太平洋时尚网 2024-01-07
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随着人们生活水平的提高以及我国老龄化的进展，讲究养生和保健的人越来越多，经常听到有人聊天说‘’我吃啥牌子的钙，你吃啥样的钙？‘’等等。虽然说钙元素对于人体机能有着非常重要又非常多的
医者仁心说健康 2024-01-07
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随着医学技术的发展提升，人类平均寿命明显延长，同时人们对生命质量的要求也在不断提高，这时缺钙所导致的一系列病症，比如腿脚乏力、抽筋、骨质疏松腰腿痛等，就越来越受到人们的重视，那么补
医患家 2024-01-07
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准妈妈补DHA的好处01 减少产后抑郁抑郁症患者大多有较低的不饱和脂肪酸的指标，其中DHA水平更低，因此科学家认为补充DHA有助于减缓抑郁。02 抑制发炎DHA会抑制发炎前驱物质的
蓓多乐 2024-01-07
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牙齿之所以坚固，是因为它们完全由钙组成，钙不只是人体必需的营养素，也是人体最丰厚的矿物质。 钙在坚持骨骼健康和促进大脑发育方面起着至关重要的作用，若是缺钙就会带来各种各样的影响
医生胡侃 2024-01-07
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补钙是很多人非常重视的，特别是青少年和中老年人等，对钙的需求量比较高。一般而言，通过食物补钙最常见的途径是牛奶等奶制品。经济日报-中国经济网提示，有一部分人群不适合或者不喜爱奶制品
中国经济网 2024-01-07
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当一个人年纪不断增大之后，慢慢会出现四肢不灵活和腿脚易骨折的情况。其实这些症状大部分是因为缺钙所造成的，不仅给生活带来了不便，同时也危及个人的身体健康。对此相关的专家建议，在进入4
健康plus 2024-01-07
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前面几次科普中，我们聊过老年人骨质疏松是高发疾病，一旦出现骨折，处理起来很麻烦。并且也聊到了骨质疏松发生的机制和原理，今天就来聊聊“补钙”的话题。首先说，这里所说的“补钙”并不是指
骨科医生杨丰建 2024-01-07
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很多妈妈在孕期都很注重补钙，因为知道宝宝的发育需要摄取大量的钙。但是宝宝出生后，妈妈们忙于照顾小宝宝，很容易就把补钙这件事情抛之脑后了。其实产后妈妈身体虚弱，非常容易缺钙，所以也是
俩个妈妈 2024-01-07