据了解，女性在怀孕后要补充的营养物质多种多样，能做到饮食科学，同时获取人体需要的营养，除了自身健康有保障，还有利于胎儿成长发育，其中不能少的就是叶酸。叶酸应该在备孕期间就适量获取，但究竟补充叶酸有哪些作用，许多人并不清楚，下面来针对叶酸优缺点展开分析。
1、预防唇腭裂
可以在怀孕后补充适量叶酸，作用是防止胎儿发生唇腭裂。唇腭裂属于常见的先天性疾病，但可以通过有效方法来预防，尽管每年有数以万计的儿童生下来之后发现有唇腭裂，但只要掌握正确医疗常识，能在备孕期间，怀孕之后都合理使用叶酸，可以大幅度降低唇腭裂患病风险。
2、降低早产和流产风险
容易流产，生育难度大的女性应该合理补充叶酸。叶酸的作用强大，属于维生素的一种，在医生指导下服用足够剂量叶酸片剂，可以降低胎儿缺血隐患，防止胎儿出现巨幼红细胞贫血。当然，叶酸可以防止胎儿发育迟缓，降低畸形隐患，同时对早产、流产、胎儿体重过低等情况都有预防作用。
3、促进胎儿神经系统健康
胎儿在发育过程中神经系统是否发育良好，跟健康息息相关，能在备孕期间或者孕早期多补充足够量的叶酸，可以让胎儿正常发育成长，神经管正常闭合。有的人长时间缺乏叶酸，会导致胎儿神经管闭合不全，可能带来神经管畸形，最后面临的就是脊柱裂、脑膨出、无脑儿等，可见补充叶酸的重要性。
过量补充叶酸有哪些弊端？
1、女性身体其他营养物质流失
虽然补充足够叶酸对健康有促进作用，但不代表补充量越多越好。有的人过量补充，会带来危害，例如影响胎儿发育，缺乏这种物质会让胎儿发育不良，同样的，获取过多会加速其他微量元素流失，从而影响着健康。
怀孕期间营养提供不到位。胎儿发育不全，孕妇早产，流产的风险增大。
2、婴儿容易患自闭症
相关研究发现，孕妇过量摄入叶酸，生下来的孩子出现自闭症可能性增大，虽说叶酸作用多，能降低部分疾病患病风险，但要根据身体需求量把补充叶酸的量把握好，才能做到正确补充来保持健康，预防疾病。
但有的人陷入误区，认为补充量越多越安全，可能在过量获取时影响胎儿健康，出现自闭症风险加大。
3、影响锌元素的吸收
有的孕妇缺乏锌元素，营养物质吸收有障碍，甚至造成胎儿发育不良，原因不是饮食不正确导致某些重要营养物质缺乏，而是在补充叶酸时犯错误，过量补充获取的量大，会导致锌元素流失速度快，缺乏锌元素症状多种多样，食欲减退、消化不良、味觉变差，严重时还导致某些炎症，感染出现。