经济飞速发展的今天,越来越多的人因为工作忙碌而饮食不均衡、作息不规律,亚健康人群逐年增加,一时之间,补钙成为了人们的一项日常任务。婴幼儿时期、青少年生长发育期、孕期、中老年时期……
临沂疾病预防控制中心 2023-12-19
钙作为人体的凝血因子,能够降低神经和肌肉的兴奋程度,同时钙也是构成骨骼、牙齿的主要物质。钙对人体的重要性不言而喻。那么缺钙后怎么补钙才是有效的呢?在钙片的选择与服用过程中有什么需要
医联媒体 2023-12-19
意式红烩牛肉这道菜我们推荐十个月以上的小朋友来吃。小朋友跟大朋友们吃食物的时候,唯一的差别就是大人吃的会加盐进去,小孩子吃的不需要加盐,这次选的食材,里面加入了一些香气较重的蔬菜。
营养师蓝冰滢 2023-12-19
春季是万物生长的季节,也是孩子长个子的“黄金期”,那些正愁自家孩子长不高的家长朋友们,一定要牢牢抓住这个时间段。若想孩子长高,补钙是必不可少的,今天就给大家推荐这3道高钙菜,好吃美
第一美食 2023-12-19
孕期如何补钙是很多孕妈妈关心的问题,钙补多了,会造成高钙血症甚至肾结石;不补钙的话,对胎儿及孕妈妈自己也有不好的影响。那么,孕期该如何补钙呢?孕妈妈们不妨来学习一下吧。孕期为什么要
漂亮妈妈产后 2023-12-19
很多父母对于孩子缺钙很是在意,总是想着各种各样的办法帮孩子补钙。喝牛奶是最常听说的了。但是牛奶并不是含钙最丰富的的食物哦,这个东西含钙量比牛奶丰富多了,它就是奶酪。奶酪里的营养特别
小果育儿管家 2023-12-19
蔬菜、水果有丰富的维生素C,而维生素C是一种多功能的维生素,与骨代谢有密切关系,有助于钙的吸收,加速骨的形成。想 补 钙?多喝牛奶!多晒太阳!吃钙片!多喝骨头汤!多吃蔬菜、水果!呃
蛋清儿健康 2023-12-19
中老年人随着年龄的增加,新陈代谢逐渐变缓,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄
北青网 2023-12-19
很多人都以为,牛奶才是补钙天王,但事实上自然界当中含钙量最高的食物是不显眼的芝麻,每100克芝麻中的钙含量为1057毫克,比牛奶和豆类都高得多。除了大量的钙之外,芝麻还含有丰富的钾
月趣如趣梦禾 2023-12-19
人体骨骼健康发育离不开钙,未成年人若缺钙则会影响正常发育,成年人、老人若缺钙则会导致骨质疏松。现代人的生活饮食条件得到提升后,营养不均衡现象变得更加严重,近年来骨质疏松的发病率逐年
商医生在线讲健康 2023-12-19