56岁的王姨前几天来买降压药,顺便问了一句,说她最近晚上睡觉的时候,腿老是抽筋,是不是缺钙了?我告诉她有这个可能,但并非绝对,建议她去做个检查,比较放心。可王姨说,如果只是缺钙,也
王药师心血管讲堂 2024-01-02
寒露节气,一早一晚秋风来袭,温差相差很大,我们早晨都穿上了小棉袄和呢子大衣,有的都穿上了冲锋衣来御寒,但是到了中午就很热,所以这样的天气很容易感冒,尤其是家里有老人和孩子的朋友们,
小威海在济南 2024-01-02
正常人在40岁以后,骨骼中的钙含量就会逐渐减少,因此补充钙质对中老年人尤为重要。补钙,首先推荐食物补钙。从营养的角度来说,如果能从饮食中获取足量的钙,就无须额外补充。通过平衡膳食摄
全国党媒信息公共平台 2024-01-02
奶制品的蛋白质含量和蛋的差不多,而且吸收率比蛋高。奶制品含有最优质的蛋白质,和蛋的蛋白质差不多,而且吸收率高,对于肾脏的代谢负担也是较轻。其次,奶中的钙含量也相当丰富。孕期由于胎宝
美食天下 2024-01-02
孕妇分娩过程中会造成身体里的营养元素大量流失。因此宝妈在产后一定要注意营养补充。尤其是补钙方面,千万不可忽视,否则会直接影响到宝妈和宝宝两个人的身体健康。那么哺乳期妈妈吃什么钙片好
用户2233799616762270 2024-01-02
怀孕第四个月,胎儿的五官发育已经基本完成而孕妇的腹部继续隆起,乳头、乳晕颜色变深。适量摄入促进大脑发育的食物从孕四月开始,孕妈妈在整个孕中期都可以多吃对大脑发育有好处的食物。尤其是
裔辰同学 2024-01-02
吃虾皮,喝骨头汤就能起到补钙的作用吗?其实......前两天去菜市场买菜,看到了隔壁邻居的王阿姨,聊了一会才知道,王阿姨老伴老郑一个多月前骑电瓶车把手摔断了,这些天王阿姨一直在买小
医疗工作者张 2024-01-02
补钙要从两方面评价,一是足够的摄入量,二是注意补钙的技巧。从摄入量来看——1.早孕期每天800毫克的改需求量,与非孕人群的需求量是一样的,基本正常饮食+一盒250ml牛奶就能满足。
妇产科王蕾 2024-01-02
赵阿姨在平时的生活中拥有很好的健康意识,经常会看一些科普文章。在她46岁的时候,发现自己已经悄然进入了围绝经期,想起来之前看过的文章说这个时候需要提前补钙,以预防骨质疏松症的发生。
泌尿外科李冠儒医生 2024-01-02
关于补钙,我们总有着各种疑问,哪种食物含钙量高?补钙吃钙片就行吗?钙片饭前吃还是饭后吃?为什么一直补钙却还是缺钙……今天,我们就来聊一聊,补钙应该注意的那些事!钙是怎么补到骨头里的
医学微视 2024-01-02