孕中期,是胎宝宝发育的高峰期,这个阶段,孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。而海鲜中含有丰富的蛋白质和钙,所以今天介绍的这道海鲜炒饭,非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~一、材料准备米饭10
iYoma孕味食足 2024-01-17
怀孕补充铁剂可以帮助宝宝发育美国营养学期刊的一项研究指出,即使在没有贫血的孕妇,怀孕中补充铁剂可以增加宝宝的体重。这项研究收集了 275 位怀孕 20 周以前的妇女,并且经过抽血
买啥药 2024-01-17
很多的妈妈觉得怀孕的时候吃什么都有害,身体有什么不好的反应,也基本觉得是正常的,即便缺钙了,妈妈们都觉得挺一下就过去了,再不就选择吃一些食物进行补钙,但是仅仅依靠食物来补钙是不够的
糖果妈妈 2024-01-17
由于硒对人体生命的重要,促使人们研究了孕妇和婴幼儿童的硒营养。孕妇的血硒水平分娩的时候有所下降,婴儿出生时,脐带血的硒水平和谷胱甘肽过氧化物酶的活性,都比母亲低。婴儿出生后的血硒水
临床营养科谭涛峰主任 2024-01-17
有一种水果,它长得有点像樱桃,口味酸甜,可能很多人都没有听过,也许有些朋友见到过,却不知道它叫什么,它在市面上价格高达每斤100元左右。那到底是什么水果?它又有什么独特的地方呢?我
云种养 2024-01-17
怀孕吃什么最补铁推荐一:胡萝卜牛腩饭首先推荐给孕妈妈的是胡萝卜牛腩饭,它不仅美味又好吃,还具有补铁的功效哦。牛肉含铁丰富,是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些,化开后包裹在牛肉的表
小小育儿通 2024-01-17
补钙是我们经常听到的一个词,上至老年人,下至小孩子,都需要补钙,孕妇也不例外。胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,故而准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的,还
孕妈妈知识讲堂 2024-01-17
在生活中,我们经常会听到缺铁性贫血,铁元素对人体生长发育营养元素维持平衡起着至关重要的作用,怀孕后身体对铁质需求量比之前会增加一倍左右,一部分是用来制造更多的血红蛋白,满足孕妇自身
杏璞妈妈圈 2024-01-17
老年人最适合的5种高钙食物,常吃有助于补钙,不妨了解一下随着对钙的深入研究,人们发现很多疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系。而人老之后最容易出现缺钙的现象,从而容易引发一些疾病,尤
医学科普袁大夫 2024-01-17
生活中补钙的方法是非常多的,在日常生活中我们可以从饮食方面做起,多吃一些补钙的食物,老中医说四大红娘食物可以促进钙的吸收,那么哪些食物是补钙的冠军呢?在下面文章中给大家介绍了一些可
寻医问药 2024-01-17